Depresión. Por qué nos deprimimos y diferencias con la tristeza
Estar deprimido no es estar triste. Estos días oímos hablar mucho de la depresión. El viernes pasado fue el Día Mundial de lucha contra la depresión y este lunes, el conocido como Blue Monday o “el lunes más triste del año”. Con las Navidades ya casi olvidadas, varios meses por delante sin apenas festivos ni […]
El duelo sano tras una ruptura de pareja: rechaza la venganza
San Valentín es un día en el que muchos celebran el amor. Pero ¿qué pasa con quienes sufren por desamor? Por ejemplo, aquellos que viven una ruptura de pareja y sienten que les cuesta superar la pérdida de su “media naranja”. Con miles de corazones aún adornando escaparates y restaurantes y cientos de ofertas online […]
Salud mental: qué es el trastorno bipolar y factores que predisponen
Mañana, día 30 de marzo, es el Día Mundial del trastorno bipolar, un “trastorno mental grave caracterizado por la alternancia de episodios depresivos y de manía”, tal y como explica María Novo, psicóloga del hospital Ribera Polusa, quien incide en la importancia de no banalizar ni trivializar este tipo de cuadros clínicos “que pueden ser […]
Consejos para mejorar la concentración para estudiar y evitar bloqueos
Mayo y junio son los meses más bonitos del año… si no eres estudiante. Hace buen tiempo, pero no demasiado calor, los días son muy largos y vemos las vacaciones de verano a la vuelta de la esquina. Para ellos, es el momento de ponerse las pilas y preparar un final de curso intenso que, […]
Seis consejos para el autocuidado
“Hoy paro y me cuido”. A veces el problema es no parar. Otras, no prestarnos atención a las necesidades de nuestro cuerpo o nuestra cabeza por falta de tiempo o por una acumulación de tareas, deberes y responsabilidades. Familia, pareja, trabajo y estudios nos llevan en ocasiones a espirales de actividad frenética que perjudican a […]
Qué es el trastorno dismórfico corporal (TDC) y cómo influyen las RRSS
Cada vez son más los jóvenes que tienen problemas de salud mental. Y algunos de ellos surgen o se intensifican con un uso excesivo de las redes sociales. En la entrada al blog de salud del grupo Ribera, hoy vamos a hablar del trastorno dismórfico corporal o TDC, qué es, cuáles son sus síntomas y […]
Cómo afecta la tristeza a la salud física: consejos para controlarla
La tristeza pertenece a la categoría de lo que llamamos «emociones primarias”, es decir, aquellas que todos experimentamos en un momento u otro de nuestra vida y que, además, tiene una función adaptativa. Este lunes ha sido el conocido como Blue Monday o “el lunes más triste del año”, que no tiene ninguna base científica […]
Molestias comunes en el embarazo: cómo prevenirlas y tratarlas
Esta semana de marzo, la mujer es la protagonista. El viernes 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer y, en ese contexto, vamos a abordar algunos aspectos de la salud de la mujer, que se ven afectados durante una etapa de la vida de aquellas que son madres en algún momento. […]
Endometriosis: qué es, síntomas y causas
La endometriosis es una afección compleja y a menudo dolorosa que se calcula que afecta a entre un 10 y un 15% de la población femenina, lo que supone más de dos millones de mujeres en España, 14 millones en Europa y 176 millones en todo el mundo. En el contexto del Día Mundial de […]
Por qué se han adelantado las alergias este año: consejos
Hoy empieza la primavera, pero a muchas personas la alergia “primaveral” les acompaña desde hace ya varias semanas. ¿Qué ha pasado este invierno? El doctor Ángel Julio Huertas, alergólogo de Practiser, filial murciana de salud del grupo Ribera, explica que “este año, debido al invierno tan suave que hemos tenido, se ha adelantado la polinización […]
