Música y salud: las notas que curan
Desconectar con El canon de Pachelbel, teletransportarte a Wembley con el mítico directo de Queen y su I want to break free o bailar -literal o mentalmente- al ritmo de Nil Moliner y su Libertad son experiencias que solo la música provoca. Da igual la edad. Y es que las notas musicales no curan directamente, […]
Problemas para hablar tras una lesión cerebral
Imagina que un día eres capaz de comunicarte y expresarte con palabras y al día siguiente, tu voz y/o tus palabras no salen de tu boca de la misma manera. O directamente, no salen. Sin duda, la experiencia supone un shock para cualquiera. Un ictus, una contusión como consecuencia de un accidente o los efectos […]
Depresión. Por qué nos deprimimos y diferencias con la tristeza
Estar deprimido no es estar triste. Estos días oímos hablar mucho de la depresión. El viernes pasado fue el Día Mundial de lucha contra la depresión y este lunes, el conocido como Blue Monday o “el lunes más triste del año”. Con las Navidades ya casi olvidadas, varios meses por delante sin apenas festivos ni […]
Insomnio. Cuáles son los tratamientos para dormir mejor
El insomnio es uno de los trastornos de sueño más frecuentes y que se manifiesta en problema recurrente a la hora de conciliar el sueño o con interrupciones frecuentes del ciclo de sueño por la noche, que en muchas ocasiones dificulta o impide volver a dormir. El doctor Edgar Escalona Velásquez, neurofisiólogo Ribera Polusa (Lugo), […]
Secuelas tras un ingreso en Cuidados Intensivos. Qué es el síndrome post-UCI
Cuando un paciente sale de la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI) y pasa a planta es una buena señal. Sin duda. Significa que su cuerpo, sus constantes vitales, han respondido adecuadamente a la terapia intensiva y su estado de salud es lo suficientemente bueno como para seguir recuperándose en una habitación del hospital. Sin embargo, […]
Duelo: cómo afrontamos la tristeza tras la pérdida de un ser querido
En ocasiones Halloween y su aire festivo ocultan el significado de la festividad del 1 de noviembre, el Día de Todos los Santos, previo a la celebración hoy de los Santos Difuntos. Son dos días en los que muchos miles de familias tienen un recuerdo especial, cada uno a su manera, hacia los seres queridos […]
Cómo afecta la tristeza a la salud física: consejos para controlarla
La tristeza pertenece a la categoría de lo que llamamos «emociones primarias”, es decir, aquellas que todos experimentamos en un momento u otro de nuestra vida y que, además, tiene una función adaptativa. Este lunes ha sido el conocido como Blue Monday o “el lunes más triste del año”, que no tiene ninguna base científica […]
Qué es el trastorno dismórfico corporal (TDC) y cómo influyen las RRSS
Cada vez son más los jóvenes que tienen problemas de salud mental. Y algunos de ellos surgen o se intensifican con un uso excesivo de las redes sociales. En la entrada al blog de salud del grupo Ribera, hoy vamos a hablar del trastorno dismórfico corporal o TDC, qué es, cuáles son sus síntomas y […]
Seis consejos para el autocuidado
“Hoy paro y me cuido”. A veces el problema es no parar. Otras, no prestarnos atención a las necesidades de nuestro cuerpo o nuestra cabeza por falta de tiempo o por una acumulación de tareas, deberes y responsabilidades. Familia, pareja, trabajo y estudios nos llevan en ocasiones a espirales de actividad frenética que perjudican a […]
Consejos para mejorar la concentración para estudiar y evitar bloqueos
Mayo y junio son los meses más bonitos del año… si no eres estudiante. Hace buen tiempo, pero no demasiado calor, los días son muy largos y vemos las vacaciones de verano a la vuelta de la esquina. Para ellos, es el momento de ponerse las pilas y preparar un final de curso intenso que, […]
